Tiempo  una hora 18 minutos

Coordenadas 237

Fecha de subida 11 de diciembre de 2017

Fecha de realización diciembre 2017

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211 m
120 m
0
1,2
2,4
4,89 km

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cerca de Ese de Calleras, Asturias (España)

[ES] Ruta sencilla que transcurre paralela al río Esva a través de entretenidas pasarelas y escaleras que en ocasiones van muy pegadas a la roca de las paredes de las hoces.

Localización
La ruta se encuentra en zona Red Natura 2000, muy próxima al Monumento Natural de las Hoces de Esva, en el valle de Paredes. Se trata de una ruta lineal que une dos poblaciones, por lo que se puede dejar un coche en cada lado para hacerla solo en un sentido. Saliendo de Ese de Calleras (TI-8, km 7) el recorrido nos lleva hasta Paredes de San Pedro, en un camino mayoritariamente descendente.

Características
- Tiempo estimado: 3 horas, aunque el tiempo no cuenta cuando se realiza un baño de bosque.
- Cota máxima: 211 m.
- Tipo de terreno: 20% del itinerario por pista forestal y 80% por senda/camino.
- Tipo de señalización utilizada en el itinerario: roja y blanca.

Puntos de interés para el baño de bosque
No tiene pérdida.
Sigue la orilla de un río.
Paredes de roca monumentales a lo largo del itinerario del cañón.
Gran variedad de vegetación: robles, fresnos, eucaliptos, laureles, avellanos.
Esta ruta se puede alargar convirtiéndola en un itinerario circular.

Descripción del recorrido
El camino comienza en el kilómetro 7 de la carretera NI-8 a su paso por la localidad de Eses de Calleras. Iremos siguiendo el camino que va salvando los estrechamientos de las hoces con pasarelas y escaleras que suben y bajan continuamente, muy próximos a la orilla del río. Si el caudal está alto es fácil que nos mojemos un poco los pies. El camino no tiene ninguna pérdida, simplemente avanzaremos por el margen derecho del río, el camino no deja más opciones. En el km. 2,4 aproximadamente nos encontraremos el mayor desnivel que debemos subir y que nos conducirá a una zona más abierta del cañón desde donde podremos apreciar la belleza del mismo. Tomaremos el itinerario señalizado como PR-AS-1. El camino se ensancha hasta convertirse en una pista a partir de este punto, y se adentra por un bosque de eucaliptos. A continuación, encontraremos un desvío a nuestra derecha que conduce a la antigua central hidroeléctrica, que podría visitarse si apetece (500 metros de ida, más 500 metros de vuelta). Nosotros continuaremos por la pista que va dejando paso a prados y aldeas con hórreos de gran belleza arquitectónica, hasta llegar hasta Paredes de San Pedro.

Medio ambiente
El cañon del Esva es estrecho y conserva una vegetación de ribera de gran valor, con robledales (carbayos), fresnedas y alisedas principalmente. Próximos al cauce del río nos encontramos con alisos ribereños muy frondosos que dan sombra y penumbra al camino, acompañan avellanos, cornejos, laureles, madreselvas y varias espacies de helechos.

El itinerario se encuentra dentro de los espacios protegidos por la Red Natura 2000 y muy próximo al Monumento Natural de las Hoces del Esva, una garganta estrecha excavada en cuarcitas, que llega a los 400 metros de desnivel y que discurre por un tramo de 6 kilómetros de río. Esta garganta se encuentra en el municipio de Valdés, entre las localidades de San Pedro de Paredes y Brieves (La Chanona) y fue declarado Monumento Natural el 4 de abril de 2002 con una superficie de 760 hectáreas.

Otros puntos de interés cultural
Luarca, pueblo pesquero muy próximo a Paredes de San Pedro.

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¿Qué es un baño de bosque?

Estar en contacto con la naturaleza, como hemos estado a lo largo de nuestra historia evolutiva, beneficia nuestra salud y nuestra calidad de vida. Los espacios verdes también pueden jugar un papel importante en la prevención de algunas enfermedades, como así lo demuestran recientes estudios científicos y artículos de revisión. La exposición de nuestro cuerpo a la naturaleza puede atenuar el estrés, la ansiedad, el insomnio, la obesidad o la diabetes, mejorar el sistema inmunitario y reducir el estado de ánimo depresivo, entre otros efectos positivos.

Los bosques, como uno de los elementos emblemáticos de la naturaleza, se están utilizando para aprovechar estos efectos beneficiosos. Desde 1982 en Japón se promueven los “baños de bosque”, una actividad que consiste en recorrer de manera relajada un ecosistema forestal y sumergirse en el entorno empleando todos nuestros sentidos. En la actualidad, el ‘Shinrin-yoku’, como allí se le conoce, cuenta en Japón con entre 1 y 2 millones de practicantes. En países como Corea de Sur, Estados Unidos, Australia, Alemania, Reino Unido, y también en España, se empieza a contar con cada vez más personas que lo practican.

Para facilitar la práctica de baños de bosque en espacios naturales seguros y de acceso público, DKV Seguros desarrolla un proyecto con EUROPARC para identificar senderos adecuados en distintas áreas naturales protegidas de España. Estas rutas están geolocalizadas mediante archivos track de libre descarga y puede accederse a ellas desde el perfil de Wikiloc de DKV Seguros para seguirlas con el móvil mediante la app gratuita de Wikiloc.

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- Para saber más sobre los beneficios en la salud de la exposición a la naturaleza, DKV Seguros ha publicado "Baños de bosque: una propuesta de salud".

- Más información sobre el proyecto DKV Bosques Saludables.

- Recomendaciones para las rutas de baños de bosque de DKV Seguros.

- 10 ideas para practicar "baños de bosque" por tu cuenta.

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Comentarios

    Si quieres, puedes o esta ruta