Tiempo en movimiento  una hora 51 minutos

Tiempo  2 horas 28 minutos

Coordenadas 1554

Fecha de subida 27 de abril de 2019

Fecha de realización abril 2019

-
-
52 m
18 m
0
2,2
4,5
8,96 km

Vista 34 veces, descargada 1 veces

cerca de Chenlo, Galicia (España)

Descripción de la ruta
Esta ruta transcurre durante su mayor parte por un tramo del Camino de Santiago Portugués, a su paso por las localidades de Pontellas hasta O Porriño. El recorrido total de la ruta son 8.960 metros que se inician en la pista de aeromodelismo de Pontellas y finalizan en el albergue de peregrinos de O Porriño, donde existe la posibilidad de alojarnos en caso de que fuera necesario si realizamos esta ruta como parte de un recorrido más largo como el Camino de Santiago.
Durante el trayecto recorreremos diferentes espacios, desde núcleos urbanos como las calles del centro de O Porriño, llenas de actividad e historia con numerosas cafeterías y locales varios donde podremos coger fuerzas para finalizar nuestro trayecto, hasta espacios naturales como son los senderos que discurren paralelos al río Louro, que nace a 400 metros de altitud en el municipio de Pazos de Borbén, en la Sierra do Galleiro con más de 700 m de altitud, y desemboca en el río Miño en la localidad de Pazos de Reis, en el municipio de Tuy. Su longitud total es de 30 km y su cuenca cubre unos 174 km² de superficie. A lo largo de su recorrido atraviesa los municipios de Pazos de Borbén, Mos, Redondela, Porriño y Tuy.
En cuanto al sendero ecológico del río es un proyecto promovido y financiado por el Concello de Mos y por la Unión europea a través del programa Proder II. Además de la creación del paseo, el proyecto cuenta con un programa de intervenciones para restaurar el valor del río y las zonas de ribera, lo que lo convierte en un lugar idóneo para la práctica de actividad física y donde nos encontraremos con multitud de personas de cualquier rango de edad disfrutando de este pequeño espacio natural a su paso por la ciudad.
El sendero propuesto no está perfectamente señalizado en una gran parte de su recorrido, sin embargo, con las indicaciones que se realizan en Wikiloc no existe riesgo de pérdida. Recomendamos realizar el trayecto con unas condiciones ambientales favorables, ya que en caso de abundante lluvia podrían formarse barrizales especialmente durante su paso por el río Louro. También cabe destacar la fauna y flora autóctona que podremos observar durante el trayecto especialmente para los amantes de la ornitología.
La ruta es asequible para cualquier nivel y rango de edad, sin embargo, debido a que una gran parte de su trayecto transcurre por carreteras transitadas, se debe tener especial precaución con el tráfico circulante y además, debemos tener en cuenta que si se quiere realizar este trayecto durante un horario nocturno debemos considerar el uso de chalecos reflectantes.
Por último, cabe comentar que a lo largo de la ruta podremos encontrar diferentes puntos de avituallamiento, todos ellos señalados en Wikiloc, además de los locales mencionados anteriormente durante el paso del recorrido por el centro de la ciudad de O Porriño, que cuenta también con supermercados y grandes superficies comerciales donde adquirir cualquier producto en caso de necesidad o imprevisto.

Análisis interno

Ruta realizada caminando

Usuario 1
Edad: 21 años
Sexo: Masculino
Talla: 185 cm
Peso: 70 Kg
IMC: 20,45
Distancia total de la ruta: 8,96 Km
Duración: 1 h y 44 min
Kcal consumidas: 236 Kcal
FC Media: 81 ppm
FC Máxima: 104 ppm
Desnivel acumulado subiendo: 43 metros
Desnivel acumulado bajando: 58 metros
Escala de Borg: 4

Usuario 2
Edad: 22 años
Sexo: Masculino
Talla: 179 cm
Peso: 70 Kg
IMC: 21,85
Distancia total de la ruta: 8,96 Km
Duración: 1 h y 44 min
Kcal consumidas: 734 Kcal
FC Media: 93 ppm
FC Máxima: 118 ppm
Desnivel acumulado subiendo: 43 metros
Desnivel acumulado bajando: 58 metros
Escala de Borg: 4

Usuario 3
Edad: 21 años
Sexo: Masculino
Talla: 169 cm
Peso: 65 Kg
IMC: 24,45
Distancia total de la ruta: 8,96 Km
Duración: 1 h y 44 min
Kcal consumidas: 558 Kcal
FC Media: 106 ppm
FC Máxima: 130 ppm
Desnivel acumulado subiendo: 43 metros
Desnivel acumulado bajando: 58 metros
Escala de Borg: 5

Usuario 4
Edad: 26 años
Sexo: Masculino
Talla: 169 cm
Peso: 63 Kg
IMC: 22,05
Distancia total de la ruta: 8,96 Km
Duración: 1 h y 44 min
Kcal consumidas: 331 Kcal
FC Media: 92 ppm
FC Máxima: 121 ppm
Desnivel acumulado subiendo: 43 metros
Desnivel acumulado bajando: 58 metros
Escala de Borg: 4



Ruta realizada en bicicleta

Usuario 1
Edad: 21 años
Sexo: Masculino
Talla: 185 cm
Peso: 70 Kg
IMC: 20,45
Distancia total de la ruta: 8,96 Km
Duración: 28 min
Kcal consumidas: 219 Kcal
FC Media: 125 ppm
FC Máxima: 153 ppm
Desnivel acumulado subiendo: 43 metros
Desnivel acumulado bajando: 58 metros
Escala de Borg: 6


Usuario 2
Edad: 22 años
Sexo: Masculino
Talla: 179 cm
Peso: 70 Kg
IMC: 21,85
Distancia total de la ruta: 8,96 Km
Duración: 28 min
Kcal consumidas: 237 Kcal
FC Media: 127 ppm
FC Máxima: 151 ppm
Desnivel acumulado subiendo: 43 metros
Desnivel acumulado bajando: 58 metros
Escala de Borg: 6
Usuario 3
Edad: 26 años
Sexo: Masculino
Talla: 169 cm
Peso: 63 Kg
IMC: 22,05
Distancia total de la ruta: 8,96 Km
Duración: 28 min
Kcal consumidas: 279 Kcal
FC Media: 126 ppm
FC Máxima: 176 ppm
Desnivel acumulado subiendo: 43 metros
Desnivel acumulado bajando: 58 metros
Escala de Borg: 6

Análisis MIDE

Horario: 2 h y 20 min
Desnivel de subida: 43 metros
Desnivel de bajada: 58 metros
Distancia horizontal: 9 Km
Tipo de recorrido: Travesía
Severidad del medio natural: 2
Orientación en el itinerario: 2
Dificultad en el desplazamiento: 2
Cantidad de esfuerzo necesario: 2

Otros datos de interés

La ruta transcurre una gran parte por carreteras transitadas, por lo que se debe tener especial precaución con el tráfico circulante, así como el uso de chalecos reflectantes en caso de realizarlo durante un horario nocturno.

Ruta realizada por: Adrián González Huera, Mario Herbella Menduíña, Jesús Lage Díez y José Luis Guisande Ramírez.



Descrición da ruta:

Esta ruta transcorre durante a súa maior parte por un tramo do Camiño de Santiago Portugués, ao seu paso polas localidades de Pontellas ata O Porriño. O percorrido total da ruta son 8.960 metros que se inician na pista de aeromodelismo de Pontellas e finalizan no albergue de peregrinos de O Porriño , onde existe a posibilidade de aloxarnos no caso de que fose necesario se realizamos esta ruta como parte dun percorrido máis longo coma o Camiño de Santiago.

Durante o traxecto percorreremos diferentes espazos, desde núcleos urbanos como as rúas do centro de O Porriño, cheas de actividade e historia con numerosas cafeterías e locais diversos onde poderemos coller forzas para finalizar o noso traxecto, ata espazos naturais como son os carreiros que discorren paralelos ao río Louro, que nace a 400 metros de altitude no municipio de Pazos de Borbén, na Serra do Galleiro con máis de 700 m de altitude, e desemboca no río Miño na localidade de Pazos de Reis, no municipio de Tuy. A súa lonxitude total é de 30 km e a súa conca cobre 174 km² de superficie. Ao longo do seu percorrido atravesa os municipios de Pazos de Borbén, Mos, Redondela, Porriño e Tuy. En canto ao carreiro ecolóxico do río é un proxecto promovido e financiado polo Concello de Mos e pola Unión europea a través do programa Proder II. Ademais da creación do paseo, o proxecto conta cun programa de intervencións para restaurar o valor do río e as zonas de ribeira, o que o converte nun lugar idóneo para a práctica de actividade física e onde nos atoparemos con multitude de persoas de calquera rango de idade gozando deste pequeno espazo natural ao seu paso pola cidade.

O carreiro proposto non está perfectamente sinalizado na súa maior parte, a pesar disto, coas indicacións que se realizan en Wikiloc non existe risco de perda. Recomendamos realizar o traxecto cunhas condicións ambientais favorables, xa que en caso de abundante choiva poderían formarse bulleirais especialmente durante o seu paso polo río Louro. Tamén cabe destacar a fauna e flora autóctona que poderemos observar durante o traxecto especialmente para os amantes da ornitoloxía.

O percorrido marcado é asequible para todo tipo de nivel e rango de idade, sen embargo, debido a que unha gran parte do seu traxecto transcorre por carreteras transitadas, débese ter especial precaución co tráfico circulante e ademáis, debemos ter en conta que si se quere realizar este traxecto durante un horario nocturno debemos considerar o uso de chalecos reflectantes.
Por último, cabe comentar que ao longo da ruta poderemos encontrar diferentes puntos de abastecemento, todos eles indicados en Wikiloc, ademáis dos locales mencionados anteriormente durante o paso do percorrido polo centro da cidade de O Porriño, que cuenta tamén con supermercados e grandes superficies comerciais donde adquirir todo tipo de productos en caso de necesidade ou imprevisto.



Análise interno

Ruta realizada camiñando
Usuario 1
Idade: 21 anos
Sexo: Masculino
Talla: 185 cm
Peso: 70 Kg
IMC: 20,45
Distancia total da ruta: 8,96 Km
Duración: 1 h y 44 min
Kcal consumidas: 236 Kcal
FC Media: 81 ppm
FC Máxima: 104 ppm
Desnivel acumulado subindo: 43 metros
Desnivel acumulado baixando: 58 metros
Escala de Borg: 4

Usuario 2
Idade: 22 anos
Sexo: Masculino
Talla: 179 cm
Peso: 70 Kg
IMC: 21,85
Distancia total da ruta: 8,96 Km
Duración: 1 h y 44 min
Kcal consumidas: 734 Kcal
FC Media: 93 ppm
FC Máxima: 118 ppm
Desnivel acumulado subindo: 43 metros
Desnivel acumulado baixando: 58 metros
Escala de Borg: 4

Usuario 3
Idade: 21 anos
Sexo: Masculino
Talla: 169 cm
Peso: 65 Kg
IMC: 24,45
Distancia total dea ruta: 8,96 Km
Duración: 1 h y 44 min
Kcal consumidas: 558 Kcal
FC Media: 106 ppm
FC Máxima: 130 ppm
Desnivel acumulado subindo: 43 metros
Desnivel acumulado baixando: 58 metros
Escala de Borg: 5

Usuario 4
Idade: 26 anos
Sexo: Masculino
Talla: 169 cm
Peso: 63 Kg
IMC: 22,05
Distancia total da ruta: 8,96 Km
Duración: 1 h y 44 min
Kcal consumidas: 331 Kcal
FC Media: 92 ppm
FC Máxima: 121 ppm
Desnivel acumulado subindo: 43 metros
Desnivel acumulado baixando: 58 metros
Escala de Borg: 4



Ruta realizada en bicicleta

Usuario 1
Idade: 21 anos
Sexo: Masculino
Talla: 185 cm
Peso: 70 Kg
IMC: 20,45
Distancia total da ruta: 8,96 Km
Duración: 28 min
Kcal consumidas: 219 Kcal
FC Media: 125 ppm
FC Máxima: 153 ppm
Desnivel acumulado subindo: 43 metros
Desnivel acumulado baixando: 58 metros
Escala de Borg: 6


Usuario 2
Idade: 22 anos
Sexo: Masculino
Talla: 179 cm
Peso: 70 Kg
IMC: 21,85
Distancia total da ruta: 8,96 Km
Duración: 28 min
Kcal consumidas: 237 Kcal
FC Media: 127 ppm
FC Máxima: 151 ppm
Desnivel acumulado subindo: 43 metros
Desnivel acumulado baixando: 58 metros
Escala de Borg: 6

Usuario 3
Idade: 26 anos
Sexo: Masculino
Talla: 169 cm
Peso: 63 Kg
IMC: 22,05
Distancia total da ruta: 8,96 Km
Duración: 28 min
Kcal consumidas: 279 Kcal
FC Media: 126 ppm
FC Máxima: 176 ppm
Desnivel acumulado subindo: 43 metros
Desnivel acumulado baixando: 58 metros
Escala de Borg: 6

Análise MIDE
Horario: 2 h y 20 min
Desnivel de subida: 43 metros
Desnivel de baixada: 58 metros
Distancia horizontal: 9 Km
Tipo de recorrido: Travesía
Severidade do medio natural: 2
Orientación no itinerario: 2
Dificultade no desplazamento: 2
Cantidade de esforzo necesario: 2

Outros datos de interese:

O percorrido transcorre na súa maior parte por carreteras transitadas, polo que débese ter especial precaución co tráfico circulante, así coma no uso de chalecos reflectantes no caso de realizalo durante un horario nocturno.

Ruta realizada por: Adrián González Huera, Mario Herbella Menduíña, Jesús Lage Díez y José Luis Guisande Ramírez.
Pista de aeromodelismo de O Porriño, donde tiene su sede el Club Furaventos.

Pista de aeromodelismo de O Porriño, donde ten lugar a súa sede o clube Furaventos.

Zona de picnic de la pista de aeromodelismo de O Porriño.

Zona de picnic da pista de aeromodelismo de O Porriño.

Punto de información sobre las especies que se pueden encontrar en la ruta de las Gándaras de Budiño.

Punto de información sobre as especies que pódense atopar na ruta das Gándaras de Budiño.

Intersección en la que tomaremos la dirección del Camino de Santiago dirección O Porriño.

Intersección na que tomaremos a dirección do Camiño de Santiago dirección O Porriño

Crucifijo en memoria de un accidente de tráfico.

Crucifixo na memoria dun accidente de tráfico.

Zona de descanso y avituallamiento para los peregrinos.

Zona de descanso e avituallamiento para os peregrinos.

Intersección donde nos separamos del Camino de Santiago girando a la derecha.

Intersección donde nos separamos do Camiño de Santiago xirando a dereita.

Instalaciones deportivas del Club Deportivo Pontellas.

Instalacións deportivas do Clube Deportivo Pontellas.

Capilla en honor a San Campio, Santo de la parroquia de Pontellas.

Capela na honrra a San Campio, Santo da parroquia de Pontellas.

Velódromo municipal de O Porriño.

Velódromo municipal de O Porriño.

Instalaciones del Club Go-Kart de O Porriño.

Instalacións do Clube Go-Kart de O Porriño.

Rotonda donde giraremos a la derecha siguiendo el Camino de Santiago.

Rotonda donde xiraremos a dereita seguindo o Camiño de Santiago.

Zona de descanso con mesas y esculturas.

Zona de descanso con mesas e esculturas.

Intersección donde giraremos a la izquierda para seguir el paseo del Río Louro.

Intersección donde xiraremos a esquerda para seguir o paseo do Río Louro.

Paseo que discurre paralelo al río Louro.

Paseo que vai paralelo o río Louro.

Puente que cruza el río Louro para continuar la senda.

Ponte que cruza o río Louro para continuar a senda.

Parque en la senda del río Louro para diversión y adiestramiento canino.

Parque na senda do río Louro par diversión e adestramento canino.

Intersección donde saldremos del Paseo del Río Louro para avanzar hacia el centro de O Porriño. Además en dicha intersección se encuentra una depuradora.

Intersección donde sairemos do Paseo do Río Louro para avanzar ata o centro de O Porriño. Ademais en dita intersección encontrase unha depuradora.

Vía de tren que atraviesa el centro de O Porriño. Para cruzarla tiene un paso subterráneo.

Vía de tren que atravesa o centro de O Porriño. Para cruzala ten un paso subterráneo.

Iglesia en honor a San Benito en pleno centro de O Porriño.

Igrexa na honrra de San Benito no pleno centro de O Porriño.

Zona peatonal por el centro de O Porriño.

Zona peonil polo centro de O Porriño.

Plaza de Abastos de O Porriño donde se pueden comprar todo tipo de alimentos.

Praza de Abastos de O Porriño donde pódense comprar todo tipo de alimentos.

Casa Consistorial de O Porriño donde se realizan todo tipo de trámites administrativos locales y donde se encuentra la comisaría de la Policía Local.

Casa Consistorial de O Porriño donde se realizan todo tipo de trámites administrativos locais e donde se encontra a comisaría da Policía Local.

Iglesia del Cristo en O Porriño, junto a una plaza y un parque donde podrán disfrutar jugando los niños.

Igrexa do Cristo en O Porriño, xunto a unha praza e un parque donde poderán desfrutar xogando os menos.

Rotonda donde giraremos a la izquierda para continuar nuestra ruta en dirección al albergue de peregrinos.

Rotonda donde xiraremos a esquerda para continuar nosa ruta en dirección o albergue dos peregrinos.

Análisis detallado de la actividad física realizada durante el trayecto.

Análise detallada da actividade física realizada durante o traxecto.

Albergue de peregrinos de O Porriño donde finaliza nuestra ruta.

Albergue de peregrinos de O Porriño donde remata a nosa ruta.

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