Tiempo  una hora 47 minutos

Coordenadas 6481

Fecha de subida 16 de octubre de 2017

Fecha de realización agosto 2017

-
-
684 m
269 m
0
2,9
5,8
11,57 km

Vista 775 veces, descargada 22 veces

cerca de Ucieda de Arriba, Cantabria (España)

[ES] La ruta recorre una gran bosque mixto de robles, hayas y acebos, bien conservado y con importante uso ganadero en el interior del Parque Natural de Saja-Basaya. El recorrido sigue enteramente una pista forestal y la señalización es clara a lo largo de todo el recorrido.

Localización
Desde el pueblo de Ucieda coger la carretera que se dirige al Parque Natural de Saja-Besaya, serán 5 km en los que nos iremos adentrando en el bosque hasta llegar al área recreativa Casa de Monte. Encontraremos una explanada que se abre en el bosque con un pequeño bar, aseos y mesas en el exterior. Continuaremos por esa carretera un poco más hasta encontrar varias zonas para aparcar.

Características
- Tiempo estimado para realizar un baño de bosque: 3 horas
- Cota máxima: 588 m
- Tipo de terreno: 100% por pista forestal
- Tipo de señalización en el itinerario: PR (amarilla y blanca)

Puntos de interés para el baño de bosque
Especies centenarias de robles y hayas.
Ruta pedagógica.
Puede hacerse en ambos sentidos, nosotros lo haremos en el sentido de las agujas del reloj.
Notable presencia de aves.
Longitud algo extensa para un recorrido de baño de bosque. Puede realizarse esta actividad en una parte de este sendero.

Descripción del recorrido
La ruta la podemos comenzar desde el último aparcamiento del área recreativa de Casa de Monte. Tomar la pista que va paralela al río Bayones en dirección Este. Tras 300 m el paisaje se abre en una explanada con una zona de mesas y sale una pista a nuestra izquierda. Tomamos esa pista que va ascendiendo en zig-zag por un bosque mixto. A lo largo de la subida veremos tocones de árboles adultos y árboles desmochados debido a la explotación forestal que se hace del bosque. Tras 5 km de subida nos situaremos en el punto más alto del recorrido, Alto del Torcal, donde se aprecia un haya de gran envergadura. A partir de este punto el camino continua por la pista que va descendiendo suavemente.

Medio ambiente
A pesar de la exuberancia del bosque, durante el recorrido se aprecia su manejo, tanto ganadero como forestal. La presión ganadera se deja ver al observar que apenas hay regeneración natural. Los brotes de individuos jóvenes tanto de robles como de hayas constituyen uno de los alimentos seleccionados por el ganado.

El Parque Natural de Saja-Besaya alberga uno de los bosques mixtos más destacados de la cornisa cantábrica, donde el roble es la especie más abundante acompañada de hayas, castaños, alisos, acebos, majuelos, etc.

El itinerario se encuentra dentro del Parque Natural de Saja-Besaya declarado en 1988 con más de 24.500. El Parque natural más extenso de Cantabria y se encuentra flanqueado por las cuencas de los ríos Saja y Besaya que le dan nombre al espacio. El Plan Rector de Uso y Gestión fue aprobado en el año 2000. El parque Natural de Saja y Besaya es también área de la Red Natura 2000.

Otros puntos de interés cultural
Próximo a esta ruta se encuentra el pueblo de Carmona, declarado conjunto histórico artístico. Saliendo hacia Torrelavega se encuentra el Monumento Natural de las Secuoyas que merece su visita y también esta propuesto como ruta para baños de bosque.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

¿Qué es un baño de bosque?

Estar en contacto con la naturaleza, como hemos estado a lo largo de nuestra historia evolutiva, beneficia nuestra salud y nuestra calidad de vida. Los espacios verdes también pueden jugar un papel importante en la prevención de algunas enfermedades, como así lo demuestran recientes estudios científicos y artículos de revisión. La exposición de nuestro cuerpo a la naturaleza puede atenuar el estrés, la ansiedad, el insomnio, la obesidad o la diabetes, mejorar el sistema inmunitario y reducir el estado de ánimo depresivo, entre otros efectos positivos.

Los bosques, como uno de los elementos emblemáticos de la naturaleza, se están utilizando para aprovechar estos efectos beneficiosos. Desde 1982 en Japón se promueven los “baños de bosque”, una actividad que consiste en recorrer de manera relajada un ecosistema forestal y sumergirse en el entorno empleando todos nuestros sentidos. En la actualidad, el ‘Shinrin-yoku’, como allí se le conoce, cuenta en Japón con entre 1 y 2 millones de practicantes. En países como Corea de Sur, Estados Unidos, Australia, Alemania, Reino Unido, y también en España, se empieza a contar con cada vez más personas que lo practican.

Para facilitar la práctica de baños de bosque en espacios naturales seguros y de acceso público, DKV Seguros desarrolla un proyecto con EUROPARC para identificar senderos adecuados en distintas áreas naturales protegidas de España. Estas rutas están geolocalizadas mediante archivos track de libre descarga y puede accederse a ellas desde el perfil de Wikiloc de DKV Seguros para seguirlas con el móvil mediante la app gratuita de Wikiloc.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

- Para saber más sobre los beneficios en la salud de la exposición a la naturaleza, DKV Seguros ha publicado "Baños de bosque: una propuesta de salud".

- Más información sobre el proyecto DKV Bosques Saludables.

- Recomendaciones para las rutas de baños de bosque de DKV Seguros.

- 10 ideas para practicar "baños de bosque" por tu cuenta.

- Enlace a la tríptico de la ruta del Hayacorba de la red de Espacios Naturales Protegidos de Cantabria.

Ver más external

Comienzo de la ruta Hayacorva
Pista de Hayacorva
Primer desvío Hayacorva. Tomar el camino de la derecha.
Subida por la pista forestal
Subida por la pista forestal
Vista del bosque en la subida
Vista del bosque en la subida
Hayacorva
Hayacorva
Pista forestal de bajada
Desvío hacia la izquierda.

Comentarios

    Si quieres, puedes o esta ruta