Coordenadas 222

Fecha de subida 27 de marzo de 2019

Fecha de realización marzo 2019

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1.338 m
1.227 m
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1,9
3,7
7,41 km

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cerca de Maraña, Castilla y León (España)

[ES] Esta ruta por el monte la Boyería es un bonito camino que transcurre por el mejor exponente de bosque representativo de esta comarca. El sendero es cómodo y circular, con principio y final en la localidad de Maraña, y recorre casi en su totalidad por un hayedo con amplias zonas de robledal albar y con unas magníficas vistas del macizo del Mampodre. Es una ruta que se puede seguir durante todo el año, aunque cuando está nevado es imprescindible usar raquetas.

Localización
Para acceder a esta ruta se debe llegar al pueblo de Maraña por la carretera comarcal CV-80-1. Una vez en el pueblo, se deberá cruzar hasta llegar a la parte norte de la población, dónde se sitúan las Cabañas Patagónicas desde dónde empezará la ruta.

Características
- Tiempo estimado: 3 horas (aunque el tiempo puede alargarse si se realizan actividades propias de un baño de bosque durante el recorrido).
- Cota máxima: 1.337 m.
- Tipo de terreno: pista forestal, praderas y veredas.
- Tipo de señalización utilizada en el itinerario: señales amarillas y blancas PR-LE-48

Puntos de interés para un baño de bosque
- Abundancia de árboles de la zona, sobretodo robles y hayas.
- Recorrido tranquilo, alejado de grandes núcleos urbanos.

Descripción del recorrido
La ruta comienza desde las Cabañas hacia el Este, avanzamos por una pista que lleva a una fuente. Se recomienda coger agua en este punto ya que es el único lugar en todo el recorrido que podremos rellenar las cantimploras.

Continuamos ascendiendo por el tramo común de camino pasando por los prados del Belledo, hasta la vaguada de los Llamargos, la línea más honda del valle. Dejaremos a la izquierda la pista que sube a las peñas y la Corón, para seguir dirección a la cruz que vemos en frente. Pasaremos junto a la cruz cruzando al otro lado del valle. En este punto veremos ante nosotros la carretera y el valle que da acceso al pueblo.

Seguimos por el sendero que nos bajará directamente al vertedero de Maraña. Al salir del vertedero seguiremos de frente, ignorando la pista rodada, para cruzar una valla y engancharnos a la pista de la Boyería, señalizada con las balizas del parque, PR-LE48 (color amarillo y blanco).

Medio ambiente
El recorrido empieza atravesando una serie de prados ganaderos, para más tarde dar paso a una zona con abundantes árboles. Encontraremos fresnos, avellanos, cerezos, acebos y serbales de cazadores que se entremezclan con las dos clases dominantes: el roble albar (Quercus Petraea), en las zonas bajas, y el haya (Fagus Sylvatica), en las partes más altas.

En cuanto a la fauna, si hay suerte y se camina en silencio, se podrán divisar corzos, ciervos, jabalíes e incluso algún zorro.

Otros lugares de interés
Encontramos otras rutas que discurren por la zona, cruzando el Hayedo de los Reyes, en las montañas de Mampodre. Ademas relativamente cerca de la localidad de Maraña, encontramos el pequeño pueblo de Acebedo.

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¿Qué es un baño de bosque?

Estar en contacto con la naturaleza, como hemos estado a lo largo de nuestra historia evolutiva, beneficia nuestra salud y nuestra calidad de vida. Los espacios verdes también pueden jugar un papel importante en la prevención de algunas enfermedades, como así lo demuestran recientes estudios científicos y artículos de revisión. La exposición de nuestro cuerpo a la naturaleza puede atenuar el estrés, la ansiedad, el insomnio, la obesidad o la diabetes, mejorar el sistema inmunitario y reducir el estado de ánimo depresivo, entre otros efectos positivos.

Los bosques, como elementos emblemáticos de la naturaleza, se están utilizando para aprovechar estos efectos beneficiosos. Desde 1982 en Japón se promueven los “baños de bosque”, una actividad que consiste en recorrer de manera relajada un ecosistema forestal y sumergirse en el entorno empleando todos nuestros sentidos. En la actualidad, el ‘Shinrin-yoku’, como allí se le conoce, cuenta en Japón con entre 1 y 2 millones de practicantes. En países como Corea de Sur, Estados Unidos, Australia, Alemania, Reino Unido, y también en España, se empieza a contar con cada vez más personas que lo practican.

Para facilitar la práctica de baños de bosque en espacios naturales seguros y de acceso público, DKV Seguros desarrolla un proyecto con EUROPARC para identificar senderos adecuados en distintas áreas naturales protegidas de España. Estas rutas están geolocalizadas mediante archivos track de libre descarga y puede accederse a ellas desde el perfil de Wikiloc de DKV Seguros para seguirlas con el móvil mediante la app gratuita de Wikiloc.

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- Para saber más sobre los beneficios en la salud de la exposición a la naturaleza, DKV Seguros ha publicado "Baños de bosque: una propuesta de salud".

- Más información sobre el proyecto DKV Bosques Saludables.

- Recomendaciones para las rutas de baños de bosque de DKV Seguros.

- 10 ideas para practicar "baños de bosque" por tu cuenta.

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