Descarga

Distancia

7,18 km

Desnivel positivo

14 m

Dificultad técnica

Fácil

Desnivel negativo

14 m

Altitud máxima

109 m

Trailrank

54

Altitud mínima

78 m

Tipo de ruta

Circular

Tiempo

41 minutos

Coordenadas

2503

Fecha de subida

6 de octubre de 2019

Fecha de realización

octubre 2019
Sé el primero en aplaudir
Comparte
-
-
109 m
78 m
7,18 km

Vista 62 veces, descargada 0 veces

cerca de Liérganes, Cantabria (España)

Per veure les fotos de la passejada aneu al següent enllaç :

Cantabria. Rubacaba i Pozo Negro des de Lierganes ( 01-10-19 )

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

COMENTARI : Segona sortida de la segona setmana de les 9 previstes com a preparació de la mitja de Tarragona i de la Behovia. Avui tocava fer sèries, cosa que no feia des del Gener.
6' d'escalfament seguits de 6 series de 4' amb 1,5' de recuperació i per acabar 6' de refredament. La idea era fer-ne vuit de sèries però al final només 6. La fina pluja
que fa molts dies per aquesta zona m'ha donat la excusa per acabar abans.
Aquest circuit permet allargar-lo fàcilment anant fins la Cavada ( terra ) o seguint fins Pozo Negro ( asfalt ). En ambdós casos el terreny no és tant planer.

DADES TÈCNIQUES : El desnivell que dona el track, agafat amb el polar M400, sembla correcte.

TIPUS de CAMÍ : Tot per asfalt.
,

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Aguas termales

01 Balneari

01 Balneari 01-10-19
Puente

02 Pont

02 Pont 01-10-19
Waypoint

03 Palacio de La Rañada. (S XVIII).

03 Palacio de La Rañada. (S XVIII).01-01-19
Waypoint

04 Vistes CA-260

04 Vistes CA-260 01-10-19
Waypoint

05 Rubalcaba

05 Rubalcaba 01-10-19
Waypoint

06 Cruz Rubalcaba

06 Cruz Rubalcaba 01-10-19
Waypoint

11 Parc Fluvial

11 Parc Fluvial 01-10-19

Comentarios

    Si quieres, puedes o esta ruta