Descarga
santien

Distancia

8,15 km

Desnivel positivo

14 m

Dificultad técnica

Moderado

Desnivel negativo

21 m

Altitud máxima

696 m

Trailrank

19

Altitud mínima

637 m

Tipo de ruta

Solo ida
  • Foto de Entreno Media Madrid D.25

Tiempo

50 minutos

Coordenadas

3003

Fecha de subida

10 de marzo de 2020

Fecha de realización

marzo 2020
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696 m
637 m
8,15 km

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cerca de Móstoles, Madrid (España)

Fartlek 45'

10' Calentamiento
5' a 5'45" - 6'00"
5' a 5'30" - 5'45"
5' a 5'15" - 5'30"
5' a 5'30" - 5'45"
5' a 5'45" - 6'00"
2' a 6'30" - 6'40" trás cada serie
5 ' de enfriamiento

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