Descarga

Distancia

21,11 km

Desnivel positivo

131 m

Dificultad técnica

Fácil

Desnivel negativo

131 m

Altitud máxima

115 m

Trailrank

32

Altitud mínima

66 m

Tipo de ruta

Circular
  • Foto de XLIII Media Maratón Internacional Elche 2015
  • Foto de XLIII Media Maratón Internacional Elche 2015
  • Video de XLIII Media Maratón Internacional Elche 2015
  • Foto de XLIII Media Maratón Internacional Elche 2015
  • Foto de XLIII Media Maratón Internacional Elche 2015
  • Foto de XLIII Media Maratón Internacional Elche 2015

Tiempo

una hora 28 minutos

Coordenadas

1019

Fecha de subida

22 de marzo de 2015

Fecha de realización

marzo 2015
Sé el primero en aplaudir
Comparte
-
-
115 m
66 m
21,11 km

Vista 665 veces, descargada 12 veces

cerca de Elche, Valencia (España)

A pesar de la previsión de lluvia al final el cielo ha respetado. Gran mañana para correr. Tª 17.5º C, viento de 2 km/h., parcialmente soleado y 72 % de humedad relativa. Grandes sensaciones a pesar de la ampolla en la planta del pie derecho desde el km. 10.
Mi previsión era hacer 1h. 35' según mi plan de entrenamientos y al final el tiempo ha sido de 1h. 28' 32". Posición en mi categoría (Veteranos C, casi ná) el 26 de 330 y posición general 232 de 2909 (casi 3500 inscritos) que hemos concluido la prueba. Objetivos sobradamente cumplidos y más que satisfecho. Ahora a descansar unos dias y a empezar suave para preparar nuevos retos.

KM Tº Tºacumulado Tº/Km Ritmo medio
1 4:05,4 4:05,4 4:05 4:05
2 3:58,5 8:03,9 3:59 3:58
3 4:05,0 12:09 4:06 4:05
4 4:08,6 16:18 4:07 4:09
5 4:03,7 20:21 4:04 4:04
6 4:04,7 24:26 4:05 4:05
7 4:11,4 28:37 4:11 4:11
8 4:01,3 32:39 4:01 4:01
9 4:13,8 36:52 4:14 4:14
10 4:25,9 41:18 4:26 4:26
11 4:14,3 45:33 4:14 4:14
12 4:02,8 49:36 4:03 4:03
13 4:11,6 53:47 4:12 4:12
14 4:09,4 57:57 4:09 4:09
15 4:04,1 1:02:01 4:04 4:04
16 4:16,0 1:06:17 4:16 4:16
17 4:13,4 1:10:30 4:14 4:13
18 4:24,1 1:14:54 4:25 4:24
19 4:13,2 1:19:07 4:12 4:13
20 4:14,3 1:23:22 4:14 4:14
21 4:16,2 1:27:38 4:16 4:16
22 0:53,3 1:28:31 0:54 3:48
Resumen 1:28:31 1:28:31 1:28:31
Ritmo medio km 4:12
Velocidad media en movimiento 14,4 km/h
Calorías 1.497 C

Comentarios

    Si quieres, puedes o esta ruta