• Foto de XXV Media Maratón de Málaga
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Tiempo  una hora 43 minutos

Coordenadas 6230

Fecha de subida 22 de marzo de 2015

Fecha de realización marzo 2015

-
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47 m
2 m
0
5,4
11
21,45 km

Vista 764 veces, descargada 7 veces

cerca de Guadalmar, Andalucía (España)

La XXV Media Maratón de Málaga ha contado con la participación de más de 7000 corredores en una mañana gris y a veces lluviosa de este inicio de primavera 2015. La temperatura ha sido muy agradable y el recorrido con poca dificultad desde el punto de vista técnico. Carrera prácticamente plana con apenas dos ligeras subidas apenas sin importancia.
He tenido la suerte de compartir escenario con los amigos Eusebio Córdoba y Pablo Marcos, dos excelentes y bravos corredores de tierras malagueñas.
Al principio ha sido un continuo sortear corredores, algún que otro pisotón y algún traspiés por el nerviosismo de la búsqueda de espacios. Metidos ya en la larga recta camino del Puerto, la estrategia fue algo conservadora durante varios kilómetros más, acompañado de Pedro de Ciudad Real, para quien también se trataba de su primera Media Maratón de Málaga. Llegados al Parque Principal se divisaba al fondo el globo naranja de la liebre del 1:45:00, objetivo a buscar durante tres o cuatro kilómetros más. Por el centro de la ciudad ya viajaba con la liebre y toda su comparsa y a partir de ahí la carrera se tornó pelotón ciclista, se trataba ahora de ir a rueda durante todo el tiempo posible, algún que otro relevo para tomar algo más de aire húmedo que nos hacía sudar y refrigerar motores. Al final, en el Km 19,500 un pequeño tirón de músculo cardiaco para entrar en el Estadio y poder así parar el reloj.
Decir que las impresiones de hoy han sido muy agradables, carrera a tren constante con dos suaves aceleraciones para buscar el sitio adecuado y tiempo buscado.
Gracias a mi hijo Rai, por venir hasta Málaga y haberme sentido siempre acompañado. Espero coincidir en muchas carreras con Rai, Eusebio y Pablo, jóvenes corredores con un gran potencial, para todos ellos aún por llegar.

Los datos oficiales:

ABRIL MADRID, RAIMUNDO
Dorsal: 5127
Tiempo oficial: 1:44:37
Tiempo Real: 1:43:58
Puesto: 1720
VETERANO D MASCULINO
Puesto Veterano D: 102

Los datos del Polar:
Distancia: 21.49 km
Duración: 01:43:58
Ritmo medio: 04:50 min/km
Carga de entrenamiento: 381
FC media: 172 ppm
FC máx: 194 ppm
Calorías: 1624 kcal

Lap - Duración - Distancia Km FC media (ppm)

1. 00:05:21 1.00 158
2. 00:04:49 1.00 169
3. 00:04:48 1.00 172
4. 00:04:46 1.00 171
5. 00:04:46 1.00 173
6. 00:04:49 1.00 171
7. 00:04:46 1.00 172
8. 00:04:44 1.00 174
9. 00:04:51 1.00 174
10. 00:04:41 1.00 175
11. 00:05:02 1.00 175
12. 00:04:42 1.00 166
13. 00:04:52 1.00 174
14. 00:04:54 1.00 174
15. 00:05:01 1.00 172
16. 00:04:52 1.00 174
17. 00:04:39 1.00 176
18. 00:04:49 1.00 174
19. 00:04:48 1.00 175
20. 00:04:45 1.00 176
21. 00:04:47 1.00 175

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