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cerca de San Millán de la Cogolla, La Rioja (España)

Un recorrido de cuatro días entre robles y hayas.
Este itinerario, diseñado y guiado por mi amiga Elvira, empieza y termina en el conjunto histórico-artístico que forman la catedral de Santo Domingo de la Calzada y sus aledaños. Durante estos cuatro días hemos tenido oportunidad de visitar el imponente monasterio de Yuso en San Millán de la Cogolla y pueblos cargados de historia y belleza como Anguiano o Ezcaray. Este recorrido discurre por selváticos valles y atraviesa espesos bosques de pino, haya y roble que forman parte de un conjunto natural desconocido e inesperado.

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Inicio - Monasterio de Yuso en San Millán de la Cogolla

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Anguiano - fin de la primera Etapa

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Huerta de arriba - fin de la segunda etapa

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Túnel de la vía verde de la sierra de la Demanda


Nombre: Segmento: 3
Hora Inicio: 09/10/2018 09:44
Hora Fin: 09/10/2018 10:51
Distancia recorrida: 11,9km (01:06)
Tiempo en movimiento: 00:35
Velocidad media: 10,67 km/h
Vel. en Mov.: 15,29 km/h
Velocidad Máxima: 40,52 km/h
Altura Mínima: 1118 m
Altura Máxima: 1202 m
Velocidad Ascenso: 360 m/h
Velocidad Descenso: -451 m/h
Ganancia Altitud: 187 m
Pérdida Altitud: -244 m
Tiempo Ascenso: 00:31
Tiempo Descenso: 00:32

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vuelta atrás para ver la salida del túnel anegado


Nombre: Segmento: 3
Hora Inicio: 09/10/2018 09:44
Hora Fin: 09/10/2018 13:21
Distancia recorrida: 25,2km (03:36)
Tiempo en movimiento: 02:16
Velocidad media: 6,98 km/h
Vel. en Mov.: 11,02 km/h
Velocidad Máxima: 40,52 km/h
Altura Mínima: 1118 m
Altura Máxima: 1413 m
Velocidad Ascenso: 271,4 m/h
Velocidad Descenso: -395,7 m/h
Ganancia Altitud: 588 m
Pérdida Altitud: -445 m
Tiempo Ascenso: 02:10
Tiempo Descenso: 01:07

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Parada a comer en Pineda de la Sierra


Nombre: Segmento: 3
Hora Inicio: 09/10/2018 09:44
Hora Fin: 09/10/2018 14:05
Distancia recorrida: 32,9km (04:21)
Tiempo en movimiento: 02:39
Velocidad media: 7,56 km/h
Vel. en Mov.: 11,45 km/h
Velocidad Máxima: 40,52 km/h
Altura Mínima: 1118 m
Altura Máxima: 1413 m
Velocidad Ascenso: 222,8 m/h
Velocidad Descenso: -491,3 m/h
Ganancia Altitud: 632 m
Pérdida Altitud: -626 m
Tiempo Ascenso: 02:50
Tiempo Descenso: 01:16

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fin tercera etapa - Pradoluengo

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Ezcaray - inicio vía verde del Oja


Nombre: Segmento: 4
Hora Inicio: 09/11/2018 09:33
Hora Fin: 09/11/2018 11:39
Distancia recorrida: 24km (02:05)
Tiempo en movimiento: 01:37
Velocidad media: 11,44 km/h
Vel. en Mov.: 13,42 km/h
Velocidad Máxima: 45,3 km/h
Altura Mínima: 816 m
Altura Máxima: 1238 m
Velocidad Ascenso: 335,5 m/h
Velocidad Descenso: -853,2 m/h
Ganancia Altitud: 442 m
Pérdida Altitud: -608 m
Tiempo Ascenso: 01:19
Tiempo Descenso: 00:42

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Fin de ruta en Santo Domingo de la Calzada


Nombre: Segmento: 4
Hora Inicio: 09/11/2018 09:33
Hora Fin: 09/11/2018 13:51
Distancia recorrida: 39km (04:18)
Tiempo en movimiento: 03:46
Velocidad media: 9,05 km/h
Vel. en Mov.: 10,33 km/h
Velocidad Máxima: 45,3 km/h
Altura Mínima: 633 m
Altura Máxima: 1238 m
Velocidad Ascenso: 316 m/h
Velocidad Descenso: -761,4 m/h
Ganancia Altitud: 548 m
Pérdida Altitud: -861 m
Tiempo Ascenso: 01:44
Tiempo Descenso: 01:07

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