Tiempo en movimiento  2 horas 57 minutos

Tiempo  3 horas 36 minutos

Coordenadas 5621

Fecha de subida 2 de septiembre de 2018

Fecha de realización septiembre 2018

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725 m
554 m
0
10
21
41,14 km

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cerca de Arganda, Madrid (España)

un año mas con este son 3 años los que nos hemos querido hacer esta marcha dura por las subidas que hemos tenido que hacer no es una ruta para que la haga cualquiera que no este un poco preparado y aun yo despues he tenido algunos calambres por el desgaste sufrido es un sitio con mucho polvo y piedra suelta donde habia zonas que tenias que tener mucho cuidado .
Un dia con calor donde teniamos que hidratarnos la ruta esta bien
FRECUENCIA CARDIACA MEDIA 115 ppm
FRECUENCIA CARDIACA MINIMA 70 ppm
FRECUENCIA CARDIACA MAXIMA 172 ppm
VELOCIDAD MEDIA 15.0 KM
VELOCIDAD MAXIMA 39.7 KM
Instalación deportiva

Polideportivo

antes de empezar todo son risas y fotos pero luego viene lo gordo y lo duro
Avituallamiento

Avituallamiento

Instalación deportiva

Polideportivo

Comentarios

    Si quieres, puedes o esta ruta