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cerca de El Palo, Andalucía (España)

Subimos por el Arroyo Totalán para desviarnos a la izquierda hacia el camino que sube a Olías y que pasa por el Arroyo Padre Avilés y la casa Esparragueral. El camino es una fuerte pendiente en varios tramos, algunos muy pedregosos con arena y piedra suelta, muy técnicos ya que nos costará mantener la tracción de la rueda trasera en algunas rampas, y sino tenemos cuidado podemos echar pie a tierra. Es una subida larga en la que emplearemos mucha fuerza, en este tramo es donde se concentran casi los 600 metros de desnivel aproximadamente de la ruta. Una vez coronada nos toparemos con la carretera de Olías y bajaremos 2 km por la misma para desviarnos a la izquierda por un camino y trialeras que nos devolverán al punto de partida.
Es una ruta de entrenamiento de fuerza con subida muy fuerte, pedregosa y alguna bajada técnica para realizar cuando tengamos poco tiempo, ya que está lista en 1 hora y poco

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