Tiempo  5 horas 7 minutos

Coordenadas 4799

Fecha de subida 31 de mayo de 2015

Fecha de realización mayo 2015

-
-
926 m
393 m
0
17
34
67,02 km

Vista 1119 veces, descargada 6 veces

cerca de Logroño, La Rioja (España)



OruxMaps para Android con GPS-ГЛОНАСС Funker R504

Nombre: LO - Torrecilla - LO


Una vez en Viguera subimos la cuesta de Arrepadre que nos lleva hacia Torrecilla en Cameros por la vía romana del Iregua, a partir de Viguera la ruta es dura y dificil, fuertes pendientes, sendero estrecho y algunas bajadas de dificultad alta, aunque la ciclabilidad de la vía es prácticamente total si se tienen buen nivel y forma física, solo por la belleza de los parajes y las vistas ya merece la pena el esfuerzo y una vez pasado el canchal de Peñaclara desaparece toda dificultad sin decaer en nada la esplendidez del paisaje, el regreso a logroño lo hacemos por N-111 (12 km) hasta el puente romano de Islallana donde cojemos el camino de Nalda y la regadera de Río Antiguo y otros caminos hasta lardero y Logroño.


Rítmo cardiaco medio: 142 ppm

Rítmo cardiaco máximo: 167 ppm

Consumo energético: 2950 kcal

Distancia recorrida: 67km (05:02)

Tiempo en movimiento: 04:04

Velocidad media: 13,3km/h

Vel. en Mov.: 16,4km/h

Velocidad Máxima: 46,9km/h

Altura Mínima: 393m

Altura Máxima: 926m

Velocidad Ascenso: 609,3m/h

Velocidad Descenso: -704,2m/h

Ganancia Altitud: 1185m

Pérdida Altitud: -1204m

Tiempo Ascenso: 01:56

Tiempo Descenso: 01:42


Ver más external

Waypoint

Las Gaunas

Waypoint

Senda pescadores

Waypoint

Viguera

Waypoint

Cuesta de Arrepadre

Waypoint

Cmno Espinedo

Waypoint

Canchales de Peñaclara

Waypoint

Fuente de Barruelo

Waypoint

Torrecilla, puente de Barruelo


Nombre: Segment 1


Hora Inicio: 05/31/2015 08:43

Hora Fin: 05/31/2015 12:17

Distancia recorrida: 34,7km (03:34)

Tiempo en movimiento: 02:40

Velocidad media: 9,7km/h

Vel. en Mov.: 12,9km/h

Velocidad Máxima: 38km/h

Altura Mínima: 393m

Altura Máxima: 926m

Velocidad Ascenso: 590,8m/h

Velocidad Descenso: -554,6m/h

Ganancia Altitud: 947m

Pérdida Altitud: -627m

Tiempo Ascenso: 01:36

Tiempo Descenso: 01:07

Waypoint

Cmno de Nalda

Waypoint

LR-255

Waypoint

Camino Vallicosa

Waypoint

Camino de la Regadera

Waypoint

Tunel

Waypoint

Regadera (Río Antiguo)

Waypoint

La Rad

Waypoint

Cuesta de las vacas

Waypoint

Final, Las Gaunas


Nombre: Segment 1


Hora Inicio: 05/31/2015 12:23

Hora Fin: 05/31/2015 13:50

Distancia recorrida: 32,3km (01:27)

Tiempo en movimiento: 01:23

Velocidad media: 22,1km/h

Vel. en Mov.: 23km/h

Velocidad Máxima: 46,9km/h

Altura Mínima: 393m

Altura Máxima: 747m

Velocidad Ascenso: 696,2m/h

Velocidad Descenso: -997m/h

Ganancia Altitud: 238m

Pérdida Altitud: -576m

Tiempo Ascenso: 00:20

Tiempo Descenso: 00:34

Comentarios

    Si quieres, puedes o esta ruta