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269 m
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17
34,52 km

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cerca de Mugia, Galicia (España)

Ruta en Btt con salida y llegada a Muxia hasta la playa de Nemiña.El camino de ida lo hacemos por carretera comarcal hasta Nemiña, seguimos por una pista hasta Lires y enlazamos con el camino de Santiago hasta llegar de vuelta a Muxia.

Nombre Archivo Track: Muxia-Nemiña-Lires-Muxia

Distancia con alturas 34.53 km
Ascen.acum. 634 m
Altitud Máxima 270 m
V.media mov. 16 km/h
Duración 02:24:24
Tiempo parado 00:09:08
Energía 319.3 Kcal
Fecha y Hora
Día 17-08-2013
Hora de salida 15:34:41
Hora de llegada: 17:59:05
Duración 02:24:24
Tiempo parado 00:09:08
Tiempo en movimiento 02:15:16
Distancias
Distancia con alturas 34.53 km
Alturas
Track con altituds (3D): Sí
Altitud Máxima 270 m
Altitud Mínima: 12 m
Altitud de la salida: 31 m
Altitud de la llegada: 16 m
Ganancia desde la salida 238 m
Desnivel salida-llegada -15 m
Desnivel máximo 257 m
Ascen.acum. 634 m
Desc.acum. 633 m
Max Pendiente 14.3 %
Min Pendiente -13.5 %
Velocidades
Velocidad media 15 km/h
V.media mov. 16 km/h
Velocidad máxima 55 km/h
Ritmo 4.2 min/km
Ritmo en movimiento 4 min/km
Energía
Masa 75 Kg
Edad 46
Género Hombre
VO2Max 40.00
Energía 319.3 Kcal
Potencia Media 154.3 W
Potencia Media en subidas 216.3 W

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