Tiempo  3 horas 8 minutos

Coordenadas 996

Fecha de subida 17 de junio de 2018

Fecha de realización junio 2018

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-
1.602 m
786 m
0
6,1
12
24,39 km

Vista 840 veces, descargada 6 veces

cerca de Nieva de Cameros, La Rioja (España)

Dejamos los coches en el camino de Anguiano, junto al arroyo Castejón y nos ponemos en marcha, 12,5 km de subida hasta el alto de Madrebuena donde empezamos el descenso hacía Anguiano hasta encontrarnos con el GR-93, aquí nos esperan 2 km de durísima escalada hasta el collado de la Humosa, a partir de aquí es un divertido descenso hasta el punto de salida, algo de barro, un cambio partido y otro seriamente doblado.
Ritmo cardíaco medio: 84 %
Ritmo cardíaco máximo: 99 %
Consumo energético: 1551 kcal
Distancia recorrida: 24,4 km (03:08)
Tiempo en movimiento: 02:11
Velocidad media: 7,77 km/h
Vel. en Mov.: 11,13 km/h
Velocidad Máxima: 49,54 km/h
Altura Mínima: 785 m
Altura Máxima: 1601 m
Velocidad Ascenso: 676,4 m/h
Velocidad Descenso: -868,7 m/h
Ganancia Altitud: 1222 m
Pérdida Altitud: -1144 m
Tiempo Ascenso: 01:48
Tiempo Descenso: 01:19

Waypoint

Comienzo

Waypoint

Cmno. de Anguiano

Waypoint

El Cirunal

Waypoint

La Calor

Waypoint

Alto de Madrebuena

Waypoint

Cmno. de Anguiano

Waypoint

Cmno. de Anguiano

Waypoint

GR-93

Waypoint

Collado de la Mohosa

Waypoint

Arroyo Trampal

Waypoint

Final


Nombre: Segmento: 1


Hora Inicio: 06/17/2018 08:58
Hora Fin: 06/17/2018 12:06
Distancia recorrida: 24,4km (03:08)
Tiempo en movimiento: 02:11
Velocidad media: 7,77 km/h
Vel. en Mov.: 11,03 km/h
Velocidad Máxima: 49,54 km/h
Altura Mínima: 785 m
Altura Máxima: 1601 m
Velocidad Ascenso: 740,3 m/h
Velocidad Descenso: -880,4 m/h
Ganancia Altitud: 1309 m
Pérdida Altitud: -1193 m
Tiempo Ascenso: 01:46
Tiempo Descenso: 01:21

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