Tiempo en movimiento  4 horas 31 minutos

Tiempo  4 horas 57 minutos

Coordenadas 4734

Fecha de subida 15 de marzo de 2019

Fecha de realización marzo 2019

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300 m
12 m
0
7,0
14
28,14 km

Vista 67 veces, descargada 4 veces

cerca de Santa Lucía, Murcia (España)

Hay carreras que por sus características de dureza requiere que el entrenamiento previo sea intenso y sufrido. No hay duda que la Ruta de las Fortalezas es una carrera tan bestial, que exige una buena preparación física porque de lo contrario es impensable acabar los 54 km subiendo y bajando montañas hasta llegar a la meta. Hoy con mi amigo Juan Esparza hemos trazado una ruta técnica para "castigar" las piernas y así el día 6 de abril poder estar un poco a la altura de lo que requiere la RDLF y al final el recorrido sido el siguiente:
* Plaza de Alicante
* Carretera de la Unión
* Vista Alegre
* Batería de Sierra Gorda
* Camino de las Torres
* Senda del Zorro
* Barranco de Orfeo
* Subida Calvario por asfalto
* Batería General Ordóñez
* Castillo de San Julián
* Bajada Arista RDLF
* Batería de Trincabotijas
* Cala Cortina
* Batería Santa Florentina
* Paseo de la Costa
* Bloques de hormigón
* Faro de la Curra
* Santa Lucía
* Castillo de la Concepción
* Plaza de San Francisco
* Rectorado Universidad
Cuando vas con gente experta en senderismo y carreras de montaña, acabas aprendiendo muchas cosas y eso es lo que yo hago a diario. Hoy por ejemplo subiendo a Sierra Gorda nos hemos encontrado con el célebre Juande, conocido como "el Maestro" y hemos hecho unos cuantos kilómetros juntos, desde luego ha sido una sorpresa muy agradable porque en diciembre tuvieron que ingresarle en el hospital por un problema de salud grave y afortunadamente ha vuelto ya a la montaña
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