Tiempo en movimiento  una hora 31 minutos

Tiempo  una hora 43 minutos

Coordenadas 1361

Fecha de subida 12 de abril de 2019

Fecha de realización abril 2019

-
-
395 m
203 m
0
2,0
4,0
8,01 km

Vista 157 veces, descargada 8 veces

cerca de Priegue, Galicia (España)

Descripción de la ruta

La parroquia de Coruxo es una parroquia costera de Vigo, Pontevedra. Cuenta con una población que ronda aproximadamente los 5000 habitantes repartidos en 40 núcleos de población y algo más de 900 hectáreas de superficie.

Su ubicación geográfica es de 42 grados 11 minutos 28 segundos NORTE 8 grados 48 minutos 03 segundos OESTE

La ruta nos invita a pasar un par de horas recorriendo el monte de esta parroquia, de hecho, es uno de los montes desde los cuales se tiene mejor perspectiva de la ría de Vigo, así como de la propia ciudad.

La ruta comienza en el parque forestal de Saiáns. Es una zona habilitada para realizar picnic, puesto que tiene mesas, bancos, parrilla y una fuente con agua potable, así como un aparcamiento de tierra donde aparcar los vehículos. Una vez damos comienzo a la ruta, tendremos que ascender por unos caminos pedregosos, pero bien delimitados, durante los cuales, podremos disfrutar, de primeras, de una fantástica vista de Monteferro. El ascenso es la parte más complicada y exigente de la ruta, sobre todo, si se hace en bicicleta, puesto que tendremos que hacerlo fuera de la misma.

Una vez superada la primera y más dura etapa de la ruta, llegaremos a un camino recto, en el cual a mano izquierda nos encontraremos con unas bellas vistas de las Illas Cíes. Si proseguimos con la ruta, tendremos un agradable paseo por el monte, donde podremos distinguir numerosos árboles típicos de la zona, tales como:

- Pinos
- Eucaliptos
- Castaño
- Matorrales
- Toxos
- Robles

Tras un rato siguiendo la ruta por el monte (a partir de aquí, ya no existe más camino pedregoso, siendo en su totalidad, un camino perfectamente delimitado de arenilla), nos encontraremos con el parque forestal de Coruxo. Tiene las mismas características que el de Saians, pero situado en la parte alta del monte, lo cual lo dota de mayor interés para el/la excursionista. Al estar en lo alto del monte, en cuestión de metros más hacia delante, nos encontraremos con dos miradores espectaculares, desde donde podremos apreciar, con total claridad, las dimensiones y la belleza de la ciudad de Vigo, pasando por sus inmediaciones hasta la fantástica la Ría. Incluso nos encontraremos con un Camaleón especial bastante grande con el que podremos sacarnos una foto, y permanece ahí día y noche; Encontrareis una foto en el punto de interés pertinente.

Es en este punto que comienza un gran descenso. Todo lo que se ha subido, es la hora de bajarlo, y no es precisamente poco. Para las personas que realicen la ruta en bicicleta, es su momento. Se trata de una gran bajada, concretamente en bicicleta, a una media de velocidad muy elevada, se tarda 5 minutos y medio en acabar de descenderla. Durante todo el descenso gozaremos de las vistas de las illas Cíes, así como de la ciudad de Vigo y de Toralla, todo ello desde diferentes perspectivas, con el propio monte a nuestras espaldas, para muchas personas, es sin duda, el punto fuerte de la ruta. Cabe destacar que, por el camino, nos encontraremos con un “Punto verde” de desechos orgánicos.

Una vez terminado el descenso, estará abajo esperando, el campo de futbol de Coruxo. Es un campo de futbol dotado de gradas, vestuarios, aparcamiento, y, además, en el exterior tiene un campo de futbol de tierra.

Pasando el campo de futbol, entramos en la recta final de la ruta. Comienza un paseo completamente llano, por el interior del monte de Coruxo. Durante este trayecto nos encontraremos con un riachuelo, una fuente, y un mirador que se llama mirador de “O Carballoso” Desde este mirador se aprecian las Islas Cíes.

Será unos minutos más adelante, cuando nos encontraremos con el tercer y último merdendero, el Parque forestal de San Miguel de Oia, el cual está equipado con lo mismo que los otros dos, bancos, mesas, parrilla, fuente, e incluso un palco de piedra para diversos usos.

Llegados a este punto el/la excursionista se encontrará en el punto de inicio de la ruta, y habrá recorrido aproximadamente 7900 metros. Si quiere realizar 8 km justos, debe seguir avanzando 100 metros más, carretera abajo, donde, si utilizó pulsómetro durante el trayecto, se puede medir la intensidad de la ruta, un ejemplo lo puede encontrar en las imágenes del penúltimo punto de interés de la ruta, donde hemos tomado 6 análisis diferentes, 3 en bicicleta y 3 andando.

Además, si se decide bajar para realizar los 8 km, existe una fuente que estará esperando para los/las más valientes que se hayan atrevido con toda la distancia!

Recapitulando…

En la ruta podemos distinguir 3 fases que podemos relacionar con los 3 parques forestales que nos encontraremos.

FASE 1 (Parque forestal de Saians): La fase más dura en la que tendremos que subir un gran desnivel y adentrarnos en el monte hasta llegar a la fase 2.
FASE 2(Parque forestal de Coruxo): La fase donde gozaremos de mayores vistas y de una extensa bajada hasta llegar al Campo de Futbol de Coruxo,
FASE 3(Parque forestal de San Miguel de Oia) Fase de despedida de la ruta, en la que realizaremos un agradable paseo llano, con un mirador, hasta llegar al parque forestal de San Miguel.

LA RUTA CONSTA DE:
3 Parques forestales con: Bancos, mesas, Parrillas, fuentes, palcos de piedra
5 FUENTES
6 Puntos desde donde apreciar buenas vistas
1 Campo de futbol
1 Camaleón un tanto especial
1 Riachuelo
1 Punto verde
¡ Disfrutadla!

Aquí podrás encontrar un vídeo que ilustra la ruta: https://youtu.be/ERuC54E9EDY


Análisis interno

Ruta realizada caminando

Adrián Gómez
Edad: 22 años
Sexo: Masculino
Talla: 175 cm
Peso: 75 Kg
IMC: 25,47 (sobrepeso grado I)
Distancia total de la ruta: 8,01 Km
Duración: 01 h y 37 min
Kcal consumidas: 817 Kcal
FC Media: 122 ppm
FC Máxima: 167 ppm
Desnivel acumulado subiendo: 262 metros
Desnivel acumulado bajando: 289 metros
Escala de Borg: 7

Gabriel Freigenedo
Edad: 25 años
Sexo: Masculino
Talla: 186 cm
Peso: 84 Kg
IMC: 24,28 (normopeso)
Distancia total de la ruta: 8,01 Km
Duración: 01 h y 37 min
Kcal consumidas: 621 Kcal
FC Media: 105 ppm
FC Máxima: 162 ppm
Desnivel acumulado subiendo: 262 metros
Desnivel acumulado bajando: 289 metros
Escala de Borg: 7

Tamara Martinez
Edad: 23 años
Sexo: Femenino
Talla: 165 cm
Peso: 55 Kg
IMC: 20,2 (normopeso)
Distancia total de la ruta: 8,01 Km
Duración: 01 h y 37 min
Kcal consumidas: 490 Kcal
FC Media: 129 ppm
FC Máxima: 182 ppm
Desnivel acumulado subiendo: 262 metros
Desnivel acumulado bajando: 289 metros
Escala de Borg: 7


Ruta realizada en bicicleta

Adrián Gómez
Edad: 22 años
Sexo: Masculino
Talla: 175 cm
Peso: 75 Kg
IMC: 25,47 (sobrepeso grado I)
Distancia total de la ruta: 8,01 Km
Duración: 46 min y 12 sec
Kcal consumidas: 643 Kcal
FC Media: 160 ppm
FC Máxima: 185 ppm
Desnivel acumulado subiendo: 262 metros
Desnivel acumulado bajando: 289 metros
Escala de Borg: 8,5

Gabriel Freigenedo
Edad: 25 años
Sexo: Masculino
Talla: 186 cm
Peso: 84 Kg
IMC: 24,28 (normopeso)
Distancia total de la ruta: 8,01 Km
Duración: 49 min y 32 sec
Kcal consumidas: 582 Kcal
FC Media: 145 ppm
FC Máxima: 173 ppm
Desnivel acumulado subiendo: 262 metros
Desnivel acumulado bajando: 289 metros
Escala de Borg: 8

Tamara Martínez
Edad: 23 años
Sexo: Femenino
Talla: 165 cm
Peso: 55 Kg
IMC: 20,2 (normopeso)
Distancia total de la ruta: 8,01 Km
Duración: 50min 21 sec
Kcal consumidas: 618 Kcal
FC Media: 143 ppm
FC Máxima: 180 ppm
Desnivel acumulado subiendo: 262 metros
Desnivel acumulado bajando: 289 metros
Escala de Borg: 8,5

Análisis MIDE

Horario: 2 h y 35 min
Desnivel de subida: 262 metros
Desnivel de bajada: 289 metros
Distancia horizontal: 8,0 Km
Tipo de recorrido: Circular
Severidad del medio natural: 1
Orientación en el itinerario: 1
Dificultad en el desplazamiento: 3
Cantidad de esfuerzo necesario: 2

Otros datos de interés

Ruta apta para realizar en bicicleta, no obstante, existe un tramo de aproximadamente 200 metros, cuya subida tiene que ser fuera de la bicicleta, debido a la agresiva pendiente.
La inmensa mayoría de la ruta discurre por un camino de arena bien delimitado
Cuenta con numerosas fuentes y hasta 3 merenderos
Ruta realizada por: Adrián Gómez Silva, Gabriel Freigenedo Franco y Tamara Martínez Pires.



Descrición da ruta:

A parroquia de Coruxo é unha parroquia costeira de Vigo, Pontevedra. Ten unha poboación duns 5.000 habitantes repartidos en 40 núcleos de poboación e un pouco máis de 900 hectáreas.
A súa localización xeográfica é de 42 graos 11 minutos 28 segundos NORTE 8 graos 48 minutos 03 segundos OESTE
A ruta invítanos a pasar un par de horas a percorrer a montaña desta parroquia, de feito, é unha das montañas desde a que se ten unha mellor perspectiva da ría de Vigo e da propia cidade.
A ruta comeza no parque forestal de Saiáns. É unha zona habilitada para facer picnic, xa que ten mesas, bancos, unha parrilla e unha fonte con auga potable, así como un aparcadoiro para aparcar os vehículos. Unha vez que iniciamos a ruta, teremos que subir algunhas estradas pedregosas, pero ben definidas, durante as que poderemos gozar, primeiro, dunha fantástica vista de Monteferro. A subida é a parte máis complicada e esixente da ruta, especialmente se se realiza en bicicleta, xa que teremos que facelo fóra.
Unha vez rematada a primeira e máis dura etapa do percorrido, chegaremos a un camiño recto, no que á esquerda atoparemos fermosas vistas das Illas Cíes. Se seguimos a ruta, faremos un bo paseo pola montaña, onde podemos distinguir moitas árbores típicas da zona, como:
- Piñeiros
- Eucalipto
- Castañas
- Esfoliar
- Toxos
- Robles
Despois dun tempo seguindo o percorrido pola montaña (desde aquí non hai máis estrada pedregosa, sendo na súa totalidade un camiño de area perfectamente demarcada), atoparemos o parque forestal de Coruxo. Ten as mesmas características que os saianos, pero está situado na parte superior da montaña, o que lle dá máis interese ao camiñante. Estando na parte superior da montaña, en cuestión de metros máis adiante, atoparemos dous miradoiros espectaculares, desde onde poderemos apreciar, con total claridade, as dimensións e a beleza da cidade de Vigo, pasando polo seu contorno ao fantástico. a ría. Ata atoparemos un camaleón especial, bastante grande, co que podemos sacar unha foto e permanece alí día e noite; Atoparás unha foto no punto de interese.
É neste momento que comeza unha gran descendencia. Todo o que se subiu é o momento de descargalo e non é exactamente pouco. Para as persoas que fan a ruta en bicicleta, é hora. É unha gran baixada, especialmente en bicicleta, a unha velocidade media moi alta, tardan cinco minutos e medio en rematar. Durante todo o descenso gozaremos das vistas dos Cíes illas, así como da cidade de Vigo e Toralla, todas desde diferentes perspectivas, coa propia montaña detrás de nós, para moita xente, é sen dúbida o punto forte de a ruta Cabe sinalar que, ao longo do camiño, atoparemos un "punto verde" dos residuos orgánicos.
Unha vez rematada a baixada, estarás abaixo esperando o campo de fútbol de Coruxo. É un campo de fútbol equipado con stands, vestiarios, aparcamento e, ademais, no exterior ten un campo de fútbol terrestre.
Pasando polo campo de fútbol, entramos no tramo final da ruta. Comeza unha camiñada completamente plana dentro da montaña de Coruxo. Durante esta viaxe atoparemos un arroio, unha fonte e un miradoiro chamado miradoiro "O Carballoso" e desde este punto de vista podemos ver as illas Cíes.
Serán uns minutos máis tarde, cando coñeceremos o terceiro e último merder, o parque forestal de San Miguel de Oia, que está equipado cos outros dous, bancos, mesas, grill, fonte e ata unha caixa de pedra para diversos usos.
Neste punto o camiñante estará no punto de partida da ruta e percorrerá uns 7900 metros. Se queres facer 8 km xusto, debes seguir avanzando 100 metros máis abaixo na estrada, onde, se usas un monitor de frecuencia cardíaca durante a viaxe, podes medir a intensidade da ruta, un exemplo que podes atopar nas imaxes do penúltimo punto de interese dos ruta, onde tomamos 6 diferentes análises, 3 en bicicleta e 3 a pé.
Ademais, se decide baixar a 8 km, hai unha fonte que esperará aos máis valentes que se atreven con toda a distancia.
Recapitulando ...
Na ruta podemos distinguir tres fases que podemos relacionar cos tres parques forestais que atoparemos.
FASE 1 (Parque Forestal dos Saianos): a fase máis difícil na que teremos que subir un gran oco e entrar no bosque ata chegar á fase 2.
FASE 2 (Parque Forestal de Coruxo): a fase na que gozaremos de maiores vistas e unha longa baixada ata o Campo de Fútbol de Coruxo.
FASE 3 (Parque Forestal de San Miguel de Oia) Fase de despedida da ruta, na que faremos un bonito paseo plano, cun miradoiro, ata chegar ao parque forestal de San Miguel.
A RUTA consta de:
3 parques forestais con: bancos, mesas, reixas, fontes, caixas de pedra
5 fontes
6 puntos de onde apreciar unhas boas vistas
1 Campo de fútbol
1 Camaleón algo especial
Aquí poderás atopar un video que ilustra a ruta : https://youtu.be/ERuC54E9EDY

Análise interno

Ruta realizada camiñando

Adrián Gómez
Idade: 22 años
Sexo: Masculino
Estatura: 175 cm
Peso: 75 Kg
IMC: 25,47 (sobrepeso grado I)
Distancia total da ruta: 8,01 Km
Duración: 01 h y 37 min
Kcal consumidas: 817 Kcal
FC Media: 122 ppm
FC Máxima: 167 ppm
Desnivel acumulado subindo: 262 metros
Desnivel acumulado baixando: 289 metros
Escala de Borg: 7

Gabriel Freigenedo
Idade: 25 años
Sexo: Masculino
Estatura: 186 cm
Peso: 84 Kg
IMC: 24,28 (normopeso)
Distancia total da ruta: 8,01 Km
Duración: 01 h y 37 min
Kcal consumidas: 621 Kcal
FC Media: 105 ppm
FC Máxima: 162 ppm
Desnivel acumulado subindo: 262 metros
Desnivel acumulado baixando: 289 metros
Escala de Borg: 7

Tamara Martinez
Idade: 23 años
Sexo: Femenino
Estatura: 165 cm
Peso: 55 Kg
IMC: 20,2 (normopeso)
Distancia total de la ruta: 8,01 Km
Duración: 01 h y 37 min
Kcal consumidas: 490 Kcal
FC Media: 129 ppm
FC Máxima: 182 ppm
Desnivel acumulado subindo: 262 metros
Desnivel acumulado baixando: 289 metros
Escala de Borg: X


Ruta realizada en bicicleta

Adrián Gómez
Idade: 22 años
Sexo: Masculino
Estatura: 175 cm
Peso: 75 Kg
IMC: 25,47 (sobrepeso grado I)
Distancia total da ruta: 8,01 Km
Duración: 46 min y 12 sec
Kcal consumidas: 643 Kcal
FC Media: 160 ppm
FC Máxima: 185 ppm
Desnivel acumulado subindo: 262 metros
Desnivel acumulado baixando: 289 metros
Escala de Borg: 8,5

Gabriel Freigenedo
Idade: 25 años
Sexo: Masculino
Estatura: 186 cm
Peso: 84 Kg
IMC: 24,28 (normopeso)
Distancia total da ruta: 8,01 Km
Duración: 49 min y 32 sec
Kcal consumidas: 582 Kcal
FC Media: 145 ppm
FC Máxima: 173 ppm
Desnivel acumulado subindo: 262 metros
Desnivel acumulado baixando: 289 metros
Escala de Borg: 8
Tamara Martínez
Idade: 23 años
Sexo: Femenino
Estatura: 165 cm
Peso: 55 Kg
IMC: 20,2 (normopeso)
Distancia total da ruta: 8,01 Km
Duración: 50min 21 sec
Kcal consumidas: 618 Kcal
FC Media: 143 ppm
FC Máxima: 180 ppm
Desnivel acumulado subindo: 262 metros
Desnivel acumulado baixando: 289 metros
Escala de Borg: X8,5

Análise MIDE

Horario: 2 h y 35 min
Desnivel de subida: 262 metros
Desnivel de baixada: 289 metros
Distancia horizontal: 8,0 Km
Tipo de recorrido: Circular
Severidade do medio natural: 1
Orientación no itinerario: 1
Dificultad no desplazamento: 3
Cantidade de esforzo necesario: 2

Outros datos de interese:
Ruta apta para realizar en bicicleta, non obstante, existe un tramo de aproximadamente 200 metros, na que á subida ten que ser fora da bicicleta, debido á forte pendente.
A inmensa maioría da ruta discurre por un camiño de area ben delimitado
Conta con numerosas fontes e hasta 3 merendeiros
Ruta realizada por: Adrián Gómez Silva, Tamara Martínez Pires e Gabriel Freigenedo Franco

fuente

Inicio de la ruta- Fuente / Inicio da ruta- fonte

Comienza la aventura en A fonte do regato da Estea

Comeza á aventura na fonte do regato da Estea

Picnic

Giro a la derecha - Merendero de Saians - Fuente / Xiro a dereita - merendero de Saians - Fonte

En este punto debes girar hacia la derecha por el camino de tierra delimitado. A mano izquierda también podrás encontrar un merendero equipado con parrillas, mesas y bancos. Además, existe una fuente de agua potable para rellenar botellas para el camino.

Neste punto debes xirar cara a dereita polo camiño de terra marcado. A man esquerda tamén poderás encontrar un merendeiro equipado con parrillas, mesase bancos. Ademais tamen existe unha fonte de auga potable para encher as botellas pra o camiño

Intersección

Giro hacia la izquierda / Xiro hacia a esquerda

Llegados a este punto, debes girar hacia la izquierda y seguir por la cuesta, todo por el camino de tierra delimitado.

Chegados a este punto, debes xirar cara a esquerda, e seguir pola costa, todo polo camiño de terra marcado

panoramica

Giro hacia la derecha - Vistas de las Illas Cies / Xiro a dereita - Vista das illas Cies

Aquí debes girar hacia la derecha y seguir por la cuesta delimitada, es una cuesta con mucha inclinación, la cuesta más inclinada de la ruta, con una longitud no superior a 100 metros, ¡ Ánimo ! Desde este punto ya se puede divisar una buena vista de las Illas Cies y la ría de Vigo. También de Monteferro a la izquierda.

Aquí debes xirar a dereita e seguir pola cuesta delimitada, é unha cuesta con moita inclinación, de feito, a que mais da ruta, non tomará mais de 100 metros, ¡ Lume ! Dende este punto xa podense divisar as illas Cies e a ría de Vigo

Intersección

Giro hacia la izquierda/ Xiro a esquerda

Aquí debes girar hacia la izquierda y continuar por el camino recto

Aquí debes xirar a esquerda e continuar recto polo camiño

foto

Vistas de las Illas Cies / Vistas das Illas Cies

Aquí encontrarás un buen mirador de la Ría de Vigo y las Illas Cies

Aquí encontrarás un bo mirador da Ría de Vigo e das Illas Cies

Intersección

Giro hacia la derecha / Xiro a dereita

Aquí debes girar hacia la derecha y continuar por el camino. No es un camino tan delimitado como el anterior.

Debes xirar a dereita e continuar polo camiño. Non é un camiño tan delimitado coma o anterior

Intersección

Giro hacia la izquierda/Xiro a esquerda

Debes girar hacia la izquierda y continuar por el camino de tierra sin desviarte. Más adelante tendrás que girar de nuevo a la izquierda, pues no tendrás otra opción si sigues el camino.

Debes xirar a esquerda e continuar polo camiño de terra sen desviación. Mais adelante teras que xirar novamente a esquerda, pois non terás outra opción se segues o camiño, que é o que tes que facer

Picnic

Giro a la izquierda - Merendero - fuente / Xiro a esquerda - merendeiro - fonte

En primer lugar, encontrarás un merendero con una fuente, está equipado con mesas, bancos y una fuente de agua SIN GARANTÍA SANITARIA, pero SE PUEDE BEBER. Esto significa que estas aguas no han sido sometidas a ningún tratamiento previo de potabilización. A pesar de ello, estas aguas, de manera general, cumplen con los parámetros de calidad de lo que se considera un agua potable, y su consumo no está prohibido. Posteriormente tendrás que girar hacia la izquierda y bajar por el camino de tierra delimitado.

Primeiro, atoparás unha área de picnic cunha fonte, está equipada con mesas, bancos e unha fonte de auga SEN GARANTÍA SANITARIA, POR QUE PODE BEAR. Isto significa que estas augas non foron sometidas a ningún tratamento previo de potabilización. A pesar diso, estas augas, en xeral, cumpren os parámetros de calidade do que se considera auga potable e o seu consumo non está prohibido.   Entón terás que xirar á esquerda e baixar polo camiño de terra.

foto

Mirador de Vigo/ Miradoiro de Vigo

Aquí encontrarás una estructura , a la cual subido/a te toparás con unas vistas de todo Vigo y su ría, consecuentemente verás las Illas Cies.

Aquí encontrarás unha estrutura, a cual subido/a toparaste con unhas vistas de todo Vigo e sua ría, consecuentemente tamén verás as Illas Cies

panoramica

Mirador de Vigo/ Miradoiro de Vigo

Aquí hay otro mirador de Vigo un poco más amplio, esto quiere decir que la visión de la ciudad será más panorámica Para acceder a el, debes sortear unas cuantas rocas.

Aquí hai outro miradoiro de Vigo un pouco mais amplio, esto quere dicir que a vision da cidade será mais panorámica. Para aceder, deberás sortear unhas cantas rocas.

Observación de fauna salvaje

Camaleón

Aquí encontrarás un camaleón que no suele moverse y tiene un gran tamaño.

Aquí encontrarás un camaleón que non se move, e ten un gran tamaño

Waypoint

Punto verde/ punto verde

Aquí te encontrarás un punto verde de residuos orgánicos.

Aquí atoparás un punte verde de residuos orgánicos

Instalación deportiva

Campo de futbol de Coruxo / Campo de futbol de Coruxo

Aquí te encontrarás el campo de futbol de Coruxo

Aquí atoparás o campo de futbol de Coruxo

Intersección

Giro hacia la izquierda / Xiro a esquerda

Tras el corto trayecto de carretera, debes girar hacia la izquierda retomando el camino de tierra.

Tras o corto traxecto de carreteira, debes xirar a esquerda retomando o camiño de terra

fuente

Fuente de agua potable / Fonte de auga potable

Aquí hay una fuente de agua potable

Aquí hai unha fonte de auga potabe

Intersección

Giro hacia la derecha/Xiro a dereita

Debes tomar por el camino de la derecha

Debes ir polo camiño da dereita

foto

Mirador de O carballoso / Miradoiro de O Carballoso

Magnificas vistas de la ría en el mirador de O Carballoso. ADVERTENCIA: Para acceder deberás subirte a unas rocas que se muestran en la imagen.

Magnificas vistas da ría no mirador do carballoso ADVERTENCIA: Para aceder deberás subirte as rocas que monstránse na imaxe

Río

Riachuelo

Aquí te encontrarás una pequeña cascada de un riachuelo del monte

Aquí haberá unnha pequena cascada de un riachuelo no monte

Picnic

Parque forestal San Miguel de Oia

Se trata de un merendero equipado con mesas, bancos y parrillas. También encontrarás un palco de piedra abajo del todo.

Trátase de un merendeiro equipado con mesas, bancos e parrillas. Tamén habera un palco de pedra abaixo de todo

foto

Control de intensidad / Control da intensidade

Descripción: Aquí puedes pausar tu control de intensidad de la ruta, en las fotos te encontrarás la respuesta de nuestro cuerpo a la ruta, tanto andando como en bicicleta/

Aquí podes pausar o teu control de intensidade, nas fotos encontrarás a resposta de noso corpo á ruta, tanto andando coma en bicicleta

Ruta en bicicleta 1: Adrián Ruta en bicicleta 2: Tamara Ruta en bicicleta3: Gabriel Ruta caminando 1: Adrián Ruta caminando 2: Tamara Ruta caminando 3: Gabriel

fuente

Fin del trayecto/fonte dos lameiros

Enhorabuena, has terminado la ruta, de recompensa una fuente para beber.

Noraboa! terminaches a ruta. En compensación unha fonte para beber

Comentarios

    Si quieres, puedes o esta ruta