Coordenadas 548

Fecha de subida 21 de septiembre de 2018

  • Valoración

     
  • Información

     
  • Fácil de seguir

     
  • Entorno

     
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675 m
366 m
0
2,9
5,9
11,75 km

Vista 497 veces, descargada 24 veces

cerca de La Rabaza, Extremadura (España)

Ruta que nos lleva desde La Rabaza (Badajoz)-España a la Cascata da Cabroeira (Portugal), en algunos tramos deberemos apartar algún matorral, pero no hay problemas para seguir el camino.

Repechos importantes.

1119 metros aproximadamente:
km. 2,020, pendiente media 10% (558 metros)
km. 2,578, pendiente media 18% (311 metros)
km. 2,889, pendiente media 16% (250 metros)

276 metros aproximadamente.
km. 3,541, pendiente media 7% (276 metros)

657 metros aproximadamente:
km. 4,424, pendiente media 7% (161 metros)
km. 4,585, pendiente media 11% (248 metros)
km. 4,833, pendiente media 6% (248 metros)

393 metros aproximadamente:
km. 8,422, pendiente media 7% (55 metros)
km. 8,477, pendiente media 15% (304 metros)
km. 8,780, pendiente media 7% (34 metros)

DURACIÓN: 3h 40'
DIFICULTAD: Media (2,5/5)
DESCANSO: Si
MI RITMO: Bajo
VELOCIDAD: 4,4 km/h (en movimiento) / 3,2 km/h (con descanso)
FECHA: septiembre2018

Dificultad de la Ruta: IBP 53 HKG (para senderismo)

¿Qué es IBP index?
El IBP index es un sistema de puntuación automático que valora la dificultad de una ruta recorrida en bicicleta, andando o corriendo.
No debemos confundir el grado de dificultad de una ruta con el esfuerzo que vamos a realizar, dependerá de nuestra preparación y estado físico.

Orientativo:
MUY BAJA: Casi nunca sale, principiante.
BAJA: Sale una vez cada dos o tres meses.
MEDIA: Sale regularmente una vez por semana.
ALTA: Sale más de una vez por semana.
MUY ALTA: Sale dos o tres veces por semana, controla sus tiempos y compite.

¿Cómo calcular el IBP index?
- Descargamos el Tracks de la ruta a realizar.
- Después abrimos www.ibpindex.com
- Arrastra la ruta donde te indica y te genera automáticamente el índice IBP (para nuestro caso elige el de “senderismo”
- Clic en “Ver análisis completo”
- Clic en “?” y en la tabla que emerge buscamos nuestra preparación física y el IBP para ver la Dificultad de la Ruta.
- Además, tendremos un análisis completo del Track (Ruta)

1 comentario

  • arquerozen 04-may-2019

    He realizado esta ruta  verificado  ver detalle

    Ruta espectacular, entorno y paisaje impresionante. La ruta se sigue bien,si estas atentos a los way points. En el km 2,5 llegas a una casa abandonada donde hay mucha vegetacion, matorrales y se pierde el sendero, atento . A partir de aqui acedes a una pista cortafuegos bastante amplia. Puedes encontrar algun tramos que tienes que ir apartando vegetacion pero sin problemas. La pista para acceder a la cascada se llega bien. Para bajar hay que ir con cuidado. La ruta me ha gustado mucho, el track de la ruta esta bastante bien marcado . A final la reponemos las energias perdidas en la Braseria Portuguesas dode nunca defrauda.

Si quieres, puedes o esta ruta