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  • Foto de Ruta Consciente Solidaria 2. Sierra Elvira (Granada) x Ruta de las Choperas
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Dificultad técnica   Fácil

Coordenadas 144

Fecha de subida 12 de mayo de 2015

-
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572 m
538 m
0
3,0
5,9
11,82 km

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cerca de Baños de Sierra Elvira, Andalucía (España)

La Ruta Consciente es un paseo en plena atención que aborda a través de una práctica la toma de consciencia sobre nuestra mente mas natural conectando con su naturaleza.
Para realizarlos nos ayudamos de ejercicios basados en la respiración concentrada y en las sensaciones inmediatas del cuerpo que habitualmente pasan desapercibidas. Nuestra mente se convierte en la parte observante dejando fluir la naturaleza dual de lo agradable, desagradable o neutro motivo de nuestra aversión, apegos o indiferencia. La atención a la respiración nos permite volver una y otra vez a nuestra mente natural y la atención a nuestro cuerpo al momento presente. Por ello el ejercicio es recurrente lo que nos permite alejarnos de los pensamientos el ir profundizando en la práctica da lugar a pequeños destellos de comprensión de nuestra verdadera naturaleza impermanente y como capa tras capa en forma de reacciones hemos ido creando un ego ficticio que en realidad no existe tal y como pensamos.
Para realizar esta ruta hemos realizado un audio de prueba que puedes bajarte para meditar mientras caminas en los Bosques de Choperas: http://www.ivoox.com/ruta-consciente-numero-0-audios-mp3_rf_4075745_1.html?autoplay=1
Desde Rutas Conscientes en plena naturaleza estamos creando rutas especializadas en diversos ambitos. Pensamos que la mejor manera de amar la naturaleza y lo que nos aporta no es solo caminando por los senderos, sino practicando la atencion plena, siendo solidarios con proyectos sociales, ecologicos, autosuficientes, de vida en comunidad, compartiendo, creando redes, etc
Por eso nuestro afan es propositivo y de acción, todos aportando nuestro granito de arena podemos contribuir con poco o mucho a una mejor conexion de lo rural con la ciudad y viceversa, lo importante es ser conscientes que sin ti nada podemos, por eso pedimos tu apoyo a este proyecto que lanzamos como RUTAS CONSCIENTES SOLIDARIAS con Responsabilidad Social.
Puedes alojarte en la Fundacion que dispone en el pueblo de Sierra Elvira de dos casas tipo Albergue donde podrias proponer un donativo por el alojamiento y la comida (por favor hacer grupos de al menos 15 personas para mejor acogida) Tambien estaran gustosos de enseñarte el proyecto de acogida de personas sin hogar que tienen abierto desde hace mas de 30 años donde viven mas de 25 niños y 75 adultos.
Mas informacion si quieres organizar con tu grupo la ruta en http://escuelasolidaridad.org
y en nuestra pagina de Facebook por si quieres unirte cuando vayamos nosotros o te lo organicemos y pongamos en contacto:
https://www.facebook.com/pages/Rutas-Conscientes/894509957235984

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Comentarios

    Si quieres, puedes o esta ruta