2015 Half Vitoria Triatlon
Fotos de la ruta
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Estadísticas de la ruta
- Distancia
- 117,94 km
- Desnivel positivo
- 370 m
- Dificultad técnica
- Moderado
- Desnivel negativo
- 388 m
- Altitud máxima
- 619 m
- TrailRank
- 22
- Altitud mínima
- 507 m
- Tipo de ruta
- Solo ida
- Tiempo
- 5 horas 8 minutos
- Coordenadas
- 13647
- Fecha de subida
- 28 de julio de 2015
- Fecha de realización
- julio 2015
cerca de Iñurrieta, País Vasco (España)
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Fotos de la ruta
Descripción del itinerario
Natación en un sitio supebonito (Pantano de Landa) y a buen ritmo 1:34. La sorpresa fue al subirme a la bici que no me iba el pulsómetro, cagada... y ahora que? Pues a usar la cabeza para no requemarme y ir ligerito tambien. Al final 34,1 km/h de media en la bici que no está nada mal con +500m aprox en 94 km. A la media maratón llegaba muy bien (en bici había tomado 4 cápsulas de sales, 2 barritas, 3 geles y 2 bidones de energy drink). La media la hice a muy buen ritmo, 4´45-4´55 hasta el km.17 donde empece a notar rampas en gemelos y isquios que hicieron tener que pararme 2 veces a estirar y tuve que bajar ritmo. A pesar de eso bajé 5 min la media en comparación con Salou.
Al final supercontento de haber mejorado en los 3 parciales!
Al final supercontento de haber mejorado en los 3 parciales!
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