Nadar+Correr (1+1)
Autor
Estadísticas de la ruta
- Distancia
- 2,01 km
- Desnivel positivo
- 0 m
- Dificultad técnica
- Fácil
- Desnivel negativo
- 0 m
- Altitud máxima
- 0 m
- TrailRank
- 12
- Altitud mínima
- 0 m
- Tipo de ruta
- Circular
- Coordenadas
- 12
- Fecha de subida
- 29 de julio de 2016
cerca de La Condomina, Valencia (España)
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Descripción del itinerario
1 km de ida nadando y otro de vuelta corriendo. 27-28 minutos. Aproximandamente, la vuelta es a 5:30 min/km. El resto es 23 minutos para entrar, nadar y salir.
Un poco de levante, bandera amarilla. Me he notado mejor, no fuerte. Cuando lo he necesitado he aflojado el ritmo y me he adaptado bien. Lo duro es correr de cualquier manera tras tener la postura de la natación, las piernas estiradas un rato y con falta de oxígeno. Los dedos de los pies, agrietados por el castigo del trote en la orilla.
Un poco de levante, bandera amarilla. Me he notado mejor, no fuerte. Cuando lo he necesitado he aflojado el ritmo y me he adaptado bien. Lo duro es correr de cualquier manera tras tener la postura de la natación, las piernas estiradas un rato y con falta de oxígeno. Los dedos de los pies, agrietados por el castigo del trote en la orilla.
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